Περιεχόμενο
Η φυσική κατάσταση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας και η καλύτερη εφαρμογή treadmill θα διευκολύνει τη διαχείριση των προπονήσεών σας. Ενώ πολλοί σιγά-σιγά ξεκινούν την ιδέα, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι μια τεράστια βιομηχανία. Λαμβάνοντας υπόψη τις επιπτώσεις στην υγεία, έχει νόημα για όλους να παίρνουν στα σοβαρά το γυμναστήριο. Χάρη στην προώθηση της τεχνολογίας, οι πελάτες μπορούν πλέον να χρησιμοποιούν γυμναστήριο από τα σπίτια τους. Χρησιμοποιώντας διάδρομους και άλλα αξεσουάρ γυμναστικής, είναι εύκολο να μετρήσετε την φυσική σας κατάσταση από την άνεση του σπιτιού σας.
Όμως, το να πάρει μόνο έναν διάδρομο δεν θα αρκεί. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές για Android σήμερα που σας βοηθούν να κατανοήσετε σωστά το είδος των προπονήσεων που κάνετε στο διάδρομο. Αυτές είναι βασικά εφαρμογές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενώ τρέχετε στο διάδρομο για να παρακολουθείτε τις θερμίδες που έχετε κάψει, ακόμη και να σας βοηθήσουν με το ρυθμό που πρέπει να διατηρήσετε για να χάσετε λίπος και να χτίσετε τους μυς ανάλογα.
Καλύτερες εφαρμογές προπόνησης Treadmill για Android
1) Προπόνηση Treadmill
Η εφαρμογή σάς βοηθά να ρυθμίσετε τις προπονήσεις σας ανάλογα. Ωστόσο, δεν είναι απλώς μια εφαρμογή χρονομέτρησης, καθώς λαμβάνετε μια πλήρη αναλογία των θερμίδων που χάσατε, ακόμα και του καρδιακού σας ρυθμού. Ωστόσο, οι χρήστες θα πρέπει να εισαγάγουν τα στοιχεία τους με μη αυτόματο τρόπο, κάτι που ίσως είναι η μόνη προειδοποίηση εδώ. Αλλά επειδή η εφαρμογή δεν έχει καμία σχέση με τον διάδρομο, αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Οι χρήστες θα πρέπει να εισαγάγουν τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης για να αποκτήσουν απευθείας πρόσβαση σε δεδομένα καρδιακού ρυθμού στην εφαρμογή. Η εφαρμογή έχει παραλλαγή 6 προπονήσεων, δίνοντάς σας την επιλογή να αλλάξετε και να αλλάξετε τη ρουτίνα σας ανάλογα.
Η εφαρμογή μπορεί επίσης να συγχρονίσει τις προπονήσεις σας και άλλα δεδομένα με το Google Fit, αρκεί να την ενεργοποιήσετε από τις Ρυθμίσεις. Υπάρχουν περιοδικές προτροπές ήχου με την εφαρμογή, που σας δίνουν μια καλή ιδέα για το πότε να αλλάξετε το ρυθμό σας ή να σταματήσετε την προπόνησή σας. Συνολικά, είναι ο καλύτερος σύντροφος για το διάδρομο, ακόμα κι αν το χρησιμοποιείτε στο γυμναστήριο. Τα κουμπιά στην εφαρμογή είναι απλά στη χρήση και μπορείτε να ξεκινήσετε μια προπόνηση με τρία απλά βήματα.
Εάν δεν είστε πολύ ικανοποιημένοι με τις προπονήσεις που προτείνει η εφαρμογή, μπορείτε να τις τροποποιήσετε για να δημιουργήσετε τη δική σας. Η εφαρμογή συνοδεύεται από αγορές εντός εφαρμογής για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε ορισμένες επιπλέον δυνατότητες. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να πληρώσετε τίποτα εκ των προτέρων κατά τη λήψη της εφαρμογής. Έχει εξαιρετικές βαθμολογίες από χρήστες σε όλους τους τομείς, κάτι που είναι πολύ θεαματικό για μια δωρεάν εφαρμογή.
Κατεβάστε το τώρα: εδώ
2) Δρομέας 5Κ
Αν και δεν είναι συγκεκριμένα μια εφαρμογή συνοδευτικών διαδρόμων, εξυπηρετεί τον ίδιο σκοπό. Η ιδέα πίσω από την εφαρμογή είναι να σας βοηθήσει να εκτελέσετε έναν μαραθώνιο 5Κ εντός 8 εβδομάδων ή δύο μηνών. Ξεκινώντας σταδιακά και αυξάνοντας το ρυθμό σας καθώς προχωράτε στις προπονήσεις σας, η εφαρμογή θα σας προετοιμάσει για τρέξιμο σε μεγάλες αποστάσεις. Επομένως, αν έχετε ποτέ διστάσει να συμμετάσχετε σε μαραθώνιους 5Κ, αυτή είναι η εφαρμογή για λήψη τώρα. Η εφαρμογή σας ζητά να τρέχετε μόνο για 30 λεπτά για τρεις φορές την εβδομάδα για μια περίοδο 8 εβδομάδων, επομένως δεν απαιτείται να περάσετε όλες τις ημέρες της εβδομάδας σε αυτήν την εφαρμογή.
Η παρουσία ενός προπονητή ήχου στην εφαρμογή σάς βοηθά να συνεχίσετε για μεγάλα διαστήματα. Υπάρχουν έγκαιρες οδηγίες για να σας πούμε πότε να αλλάξετε από το περπάτημα στο τρέξιμο, κάτι που είναι πολύ βολικό. Μπορείτε επίσης να αντιστοιχίσετε τη μουσική εφαρμογή τρίτου μέρους, οπότε δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για τη συμβατότητα με τις υπάρχουσες εφαρμογές μουσικής. Υπάρχει μια μεγάλη κοινότητα της εφαρμογής, που σας βοηθά να λάβετε τις καλύτερες πληροφορίες με βάση τις δικές τους εμπειρίες. Η εφαρμογή είναι μια δωρεάν λήψη, παρόλο που μπορείτε επίσης να αγοράσετε ορισμένες πρόσθετες λειτουργίες εντός της εφαρμογής. Θα πρέπει επίσης να είστε επιφυλακτικοί για διαφημίσεις. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι πρόκειται για μια δωρεάν εφαρμογή, οι χρήστες δεν θα πρέπει να θυμούνται πολύ αυτήν την πτυχή.
Κατεβάστε το τώρα: εδώ
3) BitGym
Αυτή είναι μια μοναδική εφαρμογή, καθώς δεν απαιτεί κανένα ειδικό υλικό για να λειτουργήσει. Οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι η εφαρμογή μπορεί να παρακολουθεί τις προπονήσεις τους χρησιμοποιώντας μόνο την μπροστινή κάμερα στη συσκευή. Αυτό μπορεί να είναι λίγο περίεργο για όσους το δοκιμάζουν για πρώτη φορά, αλλά είμαστε σίγουροι ότι οι προγραμματιστές το έχουν επιλύσει. Οι χρήστες πρέπει να διατηρούν τα τηλέφωνά τους στους διαδρόμους, τα ελλειπτικά ή τα ποδήλατά τους και να κάνουν τα υπόλοιπα στην εφαρμογή. Η εφαρμογή έχει εμφανιστεί σε πολλές κορυφαίες λίστες, οπότε γνωρίζετε ότι είναι μια πολύ λειτουργική προσφορά.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε τις επιμελημένες περιηγήσεις από όλο τον κόσμο, κάνοντάς σας να νιώθετε σαν να κάνετε ποδηλασία στο έδαφος και στα βουνά. Δεν συνοδεύεται από δεδομένα και μετρήσεις άλλων εφαρμογών, αλλά είναι αρκετά αξιοπρεπές για κίνητρα. Εάν διαπιστώσετε ότι η τρέχουσα περικοπή εφαρμογών που χρησιμοποιείτε δεν σας προσφέρει το κίνητρο που χρειάζεστε, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε το BitGym. Η εφαρμογή διαθέτει Android 4.1 και νεότερη έκδοση για λειτουργία, το οποίο καλύπτει μια ποικιλία συσκευών εκεί έξω. Αυτή είναι μια δωρεάν εφαρμογή φυσικά και δεν υπάρχουν αγορές εντός εφαρμογής, οπότε αυτό που βλέπετε είναι αυτό που παίρνετε.
Κατεβάστε το τώρα: εδώ
4) iRun Οπουδήποτε
Πολύ παρόμοια με το BitGym, αυτή η εφαρμογή σάς δίνει τη δυνατότητα να τρέχετε στον διάδρομο με καλή θέα στη φύση γύρω σας. Αυτό μπορεί να είναι απλώς ένα εικονικό περιβάλλον, αλλά το είδος των κινήτρων που προσφέρει είναι πολύ απίστευτο. Το καλύτερο μέρος είναι ότι μπορείτε να επιλέξετε να τρέξετε σχεδόν οπουδήποτε υπό την προϋπόθεση ότι έχετε την πόλη, τον δρόμο και τον ταχυδρομικό κώδικα. Ωστόσο, δεν είναι ένα μονοπάτι πόνυ, καθώς έχει μερικά άλλα κόλπα στο μανίκι του. Σας επιτρέπεται να ορίσετε την ταχύτητα για αυτήν την εφαρμογή, δίνοντάς σας την ελευθερία να τρέχετε όσο πιο αργά θέλετε. Για να βελτιώσουν τα πράγματα, οι προγραμματιστές προσφέρουν αυτή τη στιγμή το Central Park της Νέας Υόρκης, το κύκλωμα του Μαραθωνίου του Λονδίνου, ένα μονοπάτι στο μεγάλο Ben Nevis στη Σκωτία, ένα ταξίδι γύρω από την Πέτρα και τον Μάτσου Πίτσου ως διαθέσιμες διαδρομές για να τρέξετε.
Οι προγραμματιστές σάς επιτρέπουν να δοκιμάσετε την εφαρμογή για λίγο, η οποία είναι αλλιώς γνωστή ως περίοδος αξιολόγησης. Μετά από αυτήν τη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο, θα πρέπει να αγοράσετε μια συνδρομή από την εταιρεία για να έχετε απεριόριστη πρόσβαση σε αυτήν τη λειτουργία. Είναι μια αρκετά εύχρηστη εφαρμογή και δεν μπορούμε να την προτείνουμε αρκετά αν έχετε κουραστεί από συμβατικές εφαρμογές treadmill εκεί έξω. Η εφαρμογή μπορεί να εκτελεστεί σε συσκευές με Android 4.1 και νεότερες εκδόσεις. Είναι μια δωρεάν λήψη από το Google Play Store.
Κατεβάστε το τώρα: εδώ
5) Στρες στο διάδρομο
Η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να ξεχωρίζει από τις συμβατικές εφαρμογές διαδρόμου. Εκτός από το ότι σας κρατάει σε φόρμα, η εφαρμογή σας βοηθά επίσης να παρακολουθείτε το επίπεδο καρδιαγγειακής σας φυσικής κατάστασης καθώς και το Vo2 Max (μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου). Οι χρήστες πρέπει να προσθέσουν προσωπικά στοιχεία, όπως το βάρος, πριν χρησιμοποιήσουν αυτές τις δυνατότητες. Όπως και άλλες εφαρμογές σε αυτό το είδος, μπορείτε να ορίσετε τις προτιμήσεις σας με βάση το φύλο. Προφανώς θα είστε σε θέση να μετρήσετε τον χρόνο λειτουργίας του διαδρόμου και να έχετε πρόσβαση σε πολλές άλλες μετρήσεις με αυτήν την εφαρμογή. Αυτό που μου αρέσει προσωπικά για αυτήν την εφαρμογή είναι ότι είναι μια πολύ απλή εφαρμογή, η οποία το καθιστά αρκετά εύκολο στη χρήση ακόμη και για αρχάριους.
Η εφαρμογή έχει λάβει πολύ θετικές κριτικές από χρήστες στο Google Play. Η εφαρμογή έχει λάβει σταθερή βαθμολογία 4,4 από όλους τους χρήστες. Αυτός είναι αρκετός λόγος για να δοκιμάσετε αυτήν την εφαρμογή. Το σημαντικότερο μπόνους εδώ είναι ότι η εφαρμογή μπορεί να ληφθεί δωρεάν, επομένως οι προγραμματιστές δεν σας χρεώνουν ένα premium για την προσθήκη μερικών ωραίων λειτουργιών. Φυσικά, υπάρχουν διαφημίσεις επί του σκάφους. Ωστόσο, οι πελάτες είναι σίγουροι ότι δεν θα παρεμποδίζουν την κανονική χρήση.
Εάν υπάρχει ένα πρόβλημα που έχω προσωπικά με την εφαρμογή, είναι ότι το περιβάλλον εργασίας χρήστη είναι αρκετά γυμνό. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι ένα πλεονέκτημα κατά καιρούς, ειδικά εάν δεν έχετε συνηθίσει σε ένα περίπλοκο περιβάλλον εργασίας χρήστη. Η εφαρμογή είναι συμβατή με συσκευές με Android 2.2 και μεταγενέστερες εκδόσεις, καλύπτοντας έτσι μια ποικιλία smartphone και tablet από τα τελευταία τέσσερα χρόνια περίπου.
Θα λάβουμε προμήθεια πωλήσεων εάν αγοράσετε αντικείμενα χρησιμοποιώντας τους συνδέσμους μας. Μάθε περισσότερα.
