Περιεχόμενο
Είναι σημαντικό για κάθε άνθρωπο να έχει αρκετό ύπνο και η καλύτερη εφαρμογή κύκλου ύπνου είναι χρήσιμη για να βοηθήσει στην παρακολούθηση. Λόγω των πιέσεων της ζωής, ο μέσος άνδρας ή η γυναίκα παίρνει σπάνια το πλήρες όριο του συνιστώμενου ύπνου. Αλλά πώς μπορεί κανείς να ξέρει αν παίρνει τον καλύτερο ή αρκετό ύπνο; Λοιπόν, μπορείτε να το κάνετε είτε αγοράζοντας ακριβά αξεσουάρ που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τους ανιχνευτές και τους αισθητήρες στο πλοίο για να ανιχνεύσουν πόσο καιρό κοιμάστε. Αυτές οι συσκευές μπορούν ακόμη και να καθορίσουν το είδος του ύπνου που είχατε, επιτρέποντάς σας να καθορίσετε πώς να αλλάξετε τις συνήθειες ύπνου σας. Τι γίνεται όμως αν δεν θέλετε να επενδύσετε σε ακριβά ιχνηλάτες ύπνου από την αγορά; Λοιπόν, σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε απλά να κατεβάσετε μια εφαρμογή που μπορεί να κάνει τη δουλειά για εσάς. Αν και δεν θα είναι τόσο ακριβές όσο ένα αξεσουάρ στο σώμα, θα συνεχίσει να κάνει τη δουλειά σε κάποιο βαθμό.
Σήμερα λοιπόν, θα μιλήσουμε για μερικές εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε το είδος του ύπνου που παίρνετε. Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν πολλές εφαρμογές εκεί έξω που εξυπηρετούν το σκοπό, επομένως είναι σημαντικό να διαλέξετε τις καλύτερες από την παρτίδα. Ας δούμε λοιπόν τη λίστα με τις πέντε καλύτερες εφαρμογές ξυπνητηριού κύκλου ύπνου το 2018.
Καλύτερες εφαρμογές ξυπνητηριού κύκλου ύπνου
1) Ξυπνητήρι κύκλου ύπνου
Αυτή είναι μια προηγμένη εφαρμογή παρακολούθησης κύκλου ύπνου και χρησιμοποιεί πατενταρισμένη τεχνολογία για τη μέτρηση του κύκλου ύπνου του χρήστη χωρίς να χρειάζεται να τοποθετήσει τη συσκευή απευθείας στο κρεβάτι. Πώς μετρά λοιπόν τον ύπνο σας; Λοιπόν, παρακολουθεί μια σειρά από ήχους και δονήσεις από εσάς, επιτρέποντάς του να προσδιορίσει με ακρίβεια το είδος του ύπνου στην οποία βρίσκεστε (βαθύς ύπνος, ελαφρύς ύπνος κ.λπ.). Αυτή η μη παρεμβατική τεχνολογία αποτελεί μια αρκετά ακριβή αναπαράσταση του κύκλου ύπνου σας. Εκτός από αυτό, η εφαρμογή χρησιμοποιεί μια ειδική μέθοδο για να σας ξυπνήσει ελαφρώς όταν κοιμάστε. Αυτό σημαίνει ότι δεν ξυπνάτε κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, καθώς η εφαρμογή μπορεί έξυπνα να μετρήσει το είδος του ύπνου στον οποίο βρίσκεστε.
Οι προγραμματιστές ισχυρίζονται ότι το ξύπνημα κατά τη φάση ελαφρού ύπνου είναι το καλύτερο και δεν προσφέρει ερεθισμό που σχετίζεται με το ξύπνημα από βαθύ ύπνο. Είναι μια απίστευτα νέα ιδέα και σίγουρα συνιστούμε σε όλους τους χρήστες να δοκιμάσουν αυτήν την εφαρμογή τουλάχιστον μία φορά. Η λειτουργικότητά του δεν μπορεί να συνδυαστεί με κάθε εφαρμογή, καθιστώντας το αγαπημένο στα βιβλία μας. Η εφαρμογή είναι δωρεάν για λήψη και δεν υπάρχουν διαφημίσεις. Ωστόσο, θα βρείτε αγορές εντός εφαρμογής, για να ξεκλειδώσετε ορισμένες λειτουργίες της εφαρμογής. Η εφαρμογή λειτουργεί με συσκευές με Android 4.1 και μεταγενέστερες εκδόσεις.
Κατεβάστε το τώρα: εδώ
2) Καλύτερος ύπνος με Runtastic
Το Runtastic δεν χρειάζεται εισαγωγή στον τομέα της υγείας. Ως κατασκευαστής αναρίθμητων εφαρμογών που σχετίζονται με την υγεία, που σχετίζονται κυρίως με το τρέξιμο. Ωστόσο, οι προγραμματιστές έχουν επίσης μια εφαρμογή αφιερωμένη για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα. Με την επωνυμία Sleep Better, αυτή η εφαρμογή διαθέτει πολλές δυνατότητες για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τον ύπνο σας και, στη συνέχεια, να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας. Αυτή η εφαρμογή, ωστόσο, απαιτεί να κρατάτε το τηλέφωνό σας στο μαξιλάρι για να παρακολουθείτε τον ύπνο σας. Αυτό μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό για όσους κυλούν στο κρεβάτι. Αλλά αν καταφέρετε να κοιμηθείτε χωρίς να μετακινήσετε τη θέση μαξιλαριού σας πάρα πολύ, αυτή η εφαρμογή σίγουρα θα είναι χρήσιμη. Μπορεί να παρακολουθεί με ακρίβεια τον βαθύ ύπνο και τον ελαφρύ ύπνο σας, κάτι που αποτελεί μια από τις προϋποθέσεις των εφαρμογών παρακολούθησης ύπνου.
Αφού ρυθμίσετε τις προτιμήσεις σας, μπορείτε να επιλέξετε το ξυπνητήρι της επιλογής σας. Θα ξυπνήσετε απαλά και χωρίς πολλή φασαρία, διατηρώντας σας φρέσκο και σε εγρήγορση όλη την ημέρα. Μπορείτε ακόμη να καταγράψετε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ για να πάρετε μια καλύτερη ιδέα για το πώς θα κοιμηθείτε. Οι περισσότερες από τις δυνατότητες είναι διαθέσιμες με τη δωρεάν έκδοση, ενώ ορισμένες άλλες λειτουργίες αποκρύπτονται με την έκδοση Pro. Σας συνιστούμε να δοκιμάσετε πρώτα τη δωρεάν έκδοση και μόνο μετά να πραγματοποιήσετε την επένδυση στην άδεια Pro. Η δωρεάν έκδοση συνοδεύεται επίσης από διαφημίσεις, κάτι που είναι ένας ακόμη λόγος για την απόκτηση άδειας επί πληρωμή. Η καλύτερη εφαρμογή κύκλου ύπνου είναι συμβατή με τηλέφωνα και tablet που χρησιμοποιούν Android 4.1 και νεότερη έκδοση.
Κατεβάστε το τώρα: εδώ
3) Αναστολή λειτουργίας ως ξεκλείδωμα Android
Πρόκειται για μια αρκετά αξιοπρεπή εφαρμογή παρακολούθησης ύπνου που μπορεί να προσφέρει όλες τις δυνατότητες των εφαρμογών για τις οποίες συζητήσαμε παραπάνω. Το καλύτερο μέρος εδώ είναι ότι δεν βασίζεται σε ένα μοντέλο συνδρομής, αλλά σε μια εφάπαξ πληρωμή, παρέχοντάς σας πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες για όλη τη ζωή. Αυτή είναι μια πολύ καλή συμφωνία, αν και θα σας ζητηθεί να πραγματοποιήσετε πληρωμή 3,99 $. Αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο, αλλά λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι θα βελτιώσει εντελώς τον κύκλο ύπνου σας, δεν πιστεύουμε ότι οι προγραμματιστές ζητούν πολλά. Η εφαρμογή μπορεί να προσφέρει λεπτομερή στατιστικά στοιχεία για τις μετρήσεις του ύπνου σας, όπως βαθύ ή ελαφρύ ύπνο, ενώ προσφέρει επίσης ανάλυση για το ροχαλητό σας (ναι, πραγματικά).
Υπάρχει μια ποικιλία συναγερμών που μπορούν να επιλέξουν οι χρήστες, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών ήχων και των πουλιών, επιτρέποντάς σας να ξεκινήσετε τη μέρα σας σε ένα ήρεμο περιβάλλον. Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στη συλλογή χαλαρωτικών φυσικών ήχων (αμφίδρομη) για να χαλαρώσετε σε έναν ήρεμο ύπνο. Επιπλέον, για να αποφευχθεί ο ύπνος των χρηστών, οι προγραμματιστές έχουν επινοήσει έναν έξυπνο τρόπο να σας ξυπνήσουν εντελώς αφού ξυπνήσετε από το ξυπνητήρι. Αυτό γίνεται προσφέροντας μαθηματικές ερωτήσεις και CAPTCHA που απαιτούν την πλήρη προσοχή του χρήστη. Υπάρχει μια δωρεάν έκδοση της εφαρμογής που διατίθεται στο Play Store, αν και σας συνιστούμε να λάβετε την έκδοση "Ξεκλείδωμα" με 3,99 $.
Κατεβάστε το τώρα: εδώ
4) Ώρα ύπνου
Αυτή η εφαρμογή εξαρτάται από το επιταχυνσιόμετρο του τηλεφώνου σας για να παρακολουθείτε τον ύπνο σας. Φυσικά, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να τοποθετήσετε το τηλέφωνο κοντά στο κρεβάτι σας, κάτι που μπορεί να είναι ενοχλητικό κατά καιρούς. Ωστόσο, τα δεδομένα που καταγράφονται από την εφαρμογή θα είναι πολύ ακριβή ανάλογα με την τοποθέτηση του τηλεφώνου σας. Ανιχνεύοντας τα δεδομένα του επιταχυνσιόμετρου στο τηλέφωνό σας, η εφαρμογή μπορεί έξυπνα να αποφασίσει πότε θα σας ξυπνήσει, διασφαλίζοντας ότι έχετε ξυπνήσει μόνο κατά τη διάρκεια ελαφρού ύπνου. Οι συναγερμοί που ορίζει ο χρήστης θα ηχήσουν επίσης όταν το τηλέφωνο βρίσκεται σε αθόρυβη λειτουργία, κάτι που είναι καλό άγγιγμα, αν και είναι αναμενόμενο σε μια σύγχρονη εφαρμογή παρακολούθησης ύπνου / συναγερμού.
Η καλύτερη εφαρμογή κύκλου ύπνου είναι δωρεάν για λήψη και είναι συμβατή με smartphone με Android 4.0.3 και μεταγενέστερη έκδοση. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές διαφημίσεις καθώς και αγορές εντός εφαρμογής.
Κατεβάστε το τώρα: εδώ
5) Παρακολούθηση ύπνου
Υπάρχουν μερικές εφαρμογές που συνοδεύονται από ένα περιοδικό ονείρου για την καταγραφή των ιστοριών των ονείρων σας, και αυτή είναι μία από αυτές. Αυτό αναιρεί την ανάγκη να έχετε ένα βιβλίο και χαρτί στο γραφείο σας για να ξυπνήσετε και να περιγράψετε τα όνειρα καθώς τα θυμάστε. Η εφαρμογή είναι επίσης ένας τυπικός εντοπιστής ύπνου, καθώς μετρά τους κύκλους ύπνου σας και διασφαλίζει ότι ξυπνάτε κάθε πρωί φρέσκο και χαλαρό. Υπάρχουν ήχοι ύπνου στο πλοίο για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε. Αυτοί οι ήχοι θα σταματήσουν αυτόματα μόλις αποκοιμηθείτε, χάρη στις προηγμένες δυνατότητες παρακολούθησης ύπνου στο πλοίο. Αυτή είναι μια ωραία εφαρμογή, όπως όλες οι άλλες που έχουμε αναφέρει σε αυτήν τη λίστα. Μπορείτε να το κατεβάσετε δωρεάν, αν και θα υπάρχουν διαφημίσεις στο πλοίο. Ωστόσο, μπορείτε να τα απαλλαγείτε με μια αγορά εντός εφαρμογής. Η εφαρμογή είναι συμβατή με συσκευές με Android 4.0.3 και μεταγενέστερες εκδόσεις.
