Περιεχόμενο
Η μέτρηση θερμίδων μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη αν θέλετε να χάσετε βάρος και η καλύτερη εφαρμογή μετρητών θερμίδων για τη συσκευή σας Android είναι βολική. Στην πραγματικότητα, είναι πραγματικά ένας από τους μοναδικούς τρόπους για να χάσετε βάρος. Όταν χάνετε βάρος, έχετε καθημερινά θερμίδες - αυτός είναι ο στόχος θερμίδων που θέλετε να πετύχετε για να διατηρήσετε το βάρος σας. Αλλά, εάν θέλετε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να είστε σε έλλειμμα αυτών των ημερήσιων δαπανών. Ωστόσο, πρέπει να μετρήσετε τις θερμίδες για να βεβαιωθείτε ότι μένετε κάτω από τις ημερήσιες θερμιδικές δαπάνες και, ως εκ τούτου, ένα έλλειμμα. Δεν υπάρχει κανένας άλλος τρόπος να το κάνετε αυτό παρά να παρακολουθείτε πολύ προσεκτικά τι τρώτε.
Η σύγχρονη τεχνολογία έχει επίσης κάνει τη μέτρηση θερμίδων πολύ πιο εύκολη. Πολλές από αυτές τις εφαρμογές έχουν μια τεράστια βάση δεδομένων τροφίμων που σας επιτρέπει να διαλέξετε γρήγορα τι τρώγατε και ποιες θερμίδες περιέχει. Πολλές από αυτές τις εφαρμογές έχουν ακόμη τη δυνατότητα σάρωσης UPC, δίνοντάς σας έτσι την πιο ακριβή απεικόνιση του τι τρώτε. Αυτές οι εφαρμογές σάς επιτρέπουν επίσης να εισάγετε τρόφιμα κατά βάρος (αυτοκρατορικό ή μετρικό), ώστε να μπορείτε να πάρετε μια ακριβή μέτρηση των θερμίδων που καταναλώνονται.
Όπως μπορείτε να δείτε, η μέτρηση θερμίδων δεν είναι τόσο δύσκολη με τη σύγχρονη τεχνολογία. Δεν είστε σίγουροι ποια εφαρμογή μέτρησης θερμίδων θα πάρετε μόνοι σας;
Καλύτερη εφαρμογή μετρητών θερμίδων
1) MyFitnessPal
Μία από τις καλύτερες εφαρμογές στην αγορά για τη μέτρηση θερμίδων είναι το MyFitnessPal. Το MyFitnessPal σας επιτρέπει να οργανώσετε τα γεύματά σας με πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ. Σας επιτρέπει ακόμη και να παρακολουθείτε την πρόσληψη νερού. Το MyFitnessPal διαθέτει μια μεγάλη βάση δεδομένων που θα σας βοηθήσει να βρείτε σχεδόν οτιδήποτε τρώτε. Όπως ήδη αναφέραμε, η εφαρμογή διαθέτει επίσης μια δυνατότητα σάρωσης UPC, ώστε να μπορείτε να εισάγετε γρήγορα ένα φαγητό σε μία από τις κατηγορίες σας.
Κατεβάστε το τώρα: Google Play
2) Χάστε το!
Το Χάστε! Η εφαρμογή προσφέρει παρόμοια λειτουργικότητα με το MyFitnessPal. Υπάρχουν πολλές παρόμοιες κατηγορίες - Πρωινό, Μεσημεριανό, Δείπνο και Σνακ. Μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόσληψη νερού όπως το MFP και μπορείτε να σαρώσετε προϊόντα στη βάση δεδομένων σας. Ένα από τα καθαρά πράγματα για το Lose Είναι ότι είναι λίγο πιο παρακινητικό από το MFP. Έχει επίσης ορισμένα χαρακτηριστικά τακτοποιημένου σχεδιασμού γευμάτων και θα σας επιτρέψει ακόμη και να παρακολουθείτε τα τρόφιμα τραβώντας μια φωτογραφία από αυτό. Μπορείτε να δημιουργήσετε τις δικές σας προκλήσεις για να κάνετε την απώλεια βάρους διασκεδαστική.
Κατεβάστε το τώρα: Google Play
3) Μετρητής θερμίδων
Στη συνέχεια, βλέπουμε τον μετρητή θερμίδων από την FatSecret. Ένα από τα πλεονεκτήματα που διαθέτει ο μετρητής θερμίδων της FatSecret είναι ο σχεδιασμός. Έχει πολύ καθαρό περιβάλλον εργασίας χρήστη με έντονα χρώματα. Είναι αρκετά ευθεία προς τα εμπρός και εύκολη πρόσβαση στις περισσότερες από τις λειτουργίες της εφαρμογής, γεγονός που το καθιστά λιγότερο συγκεχυμένο από, ας πούμε, Χάστε το! και MyFitnessPal.
Έχει την πιο βασική λειτουργία που θα περιμένατε από έναν μετρητή θερμίδων - τη δυνατότητα να παρακολουθείτε το φαγητό σας, την άσκηση (προπόνηση), καθώς και το βάρος σας. Μπορείτε πραγματικά να ενημερώνετε τακτικά το βάρος σας, το οποίο θα σας δείχνει ένα εύχρηστο γράφημα για το πόσο χάσατε ή κερδίσατε με την πάροδο του χρόνου.
Το FatSecret εκμεταλλεύεται τη βάση δεδομένων τροφίμων και διατροφής υψηλής ποιότητας στον κόσμο, επιτρέποντάς σας να παρακολουθείτε εύκολα και να προσθέτετε τα τρόφιμα σας στην εφαρμογή.
Ένα από τα σημαντικότερα σημεία του FatSecret Calorie Counter είναι ότι υπάρχει πραγματικά μια κοινότητα στην οποία έχετε γρήγορη πρόσβαση. Εάν έχετε ερωτήσεις, ανησυχίες ή απλά χρειάζεστε ενθάρρυνση στο ταξίδι σας, υπάρχουν εκατοντάδες άνθρωποι στα διοικητικά συμβούλια εκεί ακριβώς για αυτό!
Κατεβάστε το τώρα: Google Play
4) Μετρητής θερμίδων EasyFit
Η εφαρμογή Calorie Counter της EasyFit μοιάζει με Calorie Counter από το μέλλον όσον αφορά το σχεδιασμό. Το EasyFit πραγματικά κάνει τα πράγματα ένα βήμα παραπέρα, σας επιτρέπει να παρακολουθείτε εύκολα το φαγητό σας, την κατανάλωση νερού και συγκεκριμένες μακροεντολές διατροφής. Θα σας πει πόσες θερμίδες μπορείτε να τρώτε ανά ημέρα, ακόμη και να σας δείξει πόσες θερμίδες ασκείστε και ασκείστε.
Ένα από τα πλεονεκτήματα του EasyFit είναι ότι όλα στην εφαρμογή σας και στο Food Diary είναι 100% ιδιωτικό. Η εφαρμογή δεν χρησιμοποιεί περίεργα δικαιώματα, επομένως μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι οι πληροφορίες σας παραμένουν ασφαλείς. Μπορείτε να προσαρμόσετε πραγματικά τα χρώματα και το θέμα της εφαρμογής στις δικές σας προσωπικές προτιμήσεις, γεγονός που διασφαλίζει ότι θα έχετε κάτι που μπορείτε να απολαύσετε κοιτάζοντας μέρα με τη μέρα!
Το EasyFit εκμεταλλεύεται πραγματικά τα widget της αρχικής οθόνης. Αυτό καθιστά εύκολο να παρακολουθείτε την πρόοδό σας χωρίς να ανοίξετε την εφαρμογή, καθώς προβάλλεται μέσω widget απευθείας στην αρχική οθόνη σας!
Το EasyFit, παρόμοιο με το FatSecret, προσφέρει ένα διαδραστικό γράφημα σχετικά με το βάρος που έχετε χάσει, καθώς και πόσο έχει συρρικνωθεί η μέση σας. Είναι σημαντικό να εισαγάγετε τακτικά ενημερωμένες πληροφορίες, ώστε το EasyFit να μπορεί να σας δείξει πόσο βάρος έχετε χάσει με την πάροδο του χρόνου!
Κατεβάστε το τώρα: Google Play
5) MyPlate
Το MyPlate είναι μια άλλη εφαρμογή που μετράει τις θερμίδες. Φτιαγμένο από το Livestrong, μπορείτε να παρακολουθείτε τι τρώτε για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ! Διαθέτει μια ολοκληρωμένη βάση δεδομένων για τρόφιμα άνω των 2 εκατομμυρίων αντικειμένων, σας βοηθά να παρακολουθείτε την πρόσληψη νερού, να παρακολουθείτε το βάρος και την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου, να δημιουργείτε προσαρμοσμένα τρόφιμα και γεύματα, ακόμη και να σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν σαρωτή γραμμικού κώδικα για σάρωση σε τρόφιμα . Το MyPlate μπορεί να σας δώσει ακόμη και έναν εξατομικευμένο στόχο θερμίδων καθημερινά.
Η εφαρμογή σίγουρα αξίζει να εξεταστεί, καθώς σας επιτρέπει να προσθέσετε ασκήσεις (που μπορούν να σας δώσουν περισσότερες θερμίδες που μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας), και ακόμη και να συγχρονίσετε με υπηρεσίες όπως το Google Fit.
Κατεβάστε το τώρα: Google Play
6) MyNetDiary
Στη συνέχεια, έχουμε το MyNetDiary. Το MyNetDiary μοιάζει πολύ με τις εφαρμογές που έχουμε ήδη αναφέρει. μετά από όλα, είναι μια άλλη εφαρμογή μέτρησης θερμίδων, τι άλλο θα θέλατε να κάνει; Σας δίνει την επιλογή για γρήγορη καταγραφή φαγητού - και για τα τρία γεύματα της ημέρας, καθώς και για σνακ. Υπάρχει ακόμη και παρακολούθηση υδατανθράκων και διατροφής με αυτήν την εφαρμογή. Το ένα πράγμα που κάνει μοναδικά είναι να σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τα φάρμακα επίσης - αυτό είναι χρήσιμο για εκείνους που βασίζονται στην ινσουλίνη και άλλα φάρμακα για την υγεία τους. Ρίξτε μια ματιά παρακάτω!
Κατεβάστε το τώρα: Google Play
7) Μετρητής θερμίδων και ιχνηλάτης διατροφής
Τέλος, διαθέτουμε Counter Counter & Diet Tracker. Και πάλι, κάνει το ίδιο με τις άλλες εφαρμογές σε αυτήν τη λίστα - ας καταγράψουμε θερμίδες και για τα τρία γεύματα για την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων των σνακ. Σας επιτρέπει επίσης να παρακολουθείτε ασκήσεις και προπονήσεις, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν την πρόσληψη θερμίδων. Η ίδια η εφαρμογή σάς επιτρέπει να επιλέξετε τη διαδρομή διατροφής σας και θα σας βοηθήσει στους στόχους σας, είτε κάνετε κετο, χωρίς υδατάνθρακες, τη δίαιτα 1.200 θερμίδων και ούτω καθεξής! Δείτε το παρακάτω!
Κατεβάστε το τώρα: Google Play
Ετυμηγορία για την καλύτερη εφαρμογή μετρητών θερμίδων
Λοιπόν, ποια εφαρμογή μέτρησης θερμίδων πρέπει να λάβετε για το τηλέφωνό σας Android; Σας συνιστούμε να πάτε με το MyFitnessPal ή να το χάσετε. Και οι δύο βρίσκονται εδώ και πολύ καιρό και παρέχουν μια ποιοτική εμπειρία καθώς και μια διαδρομή για την ευεξία.
Ποια είναι η καλύτερη εφαρμογή μετρητών θερμίδων για Android; Πείτε μας τα πάντα στην παρακάτω ενότητα σχολίων και ενδέχεται να καταλήξει στη λίστα μας αργότερα.
Θα λάβουμε προμήθεια πωλήσεων εάν αγοράσετε αντικείμενα χρησιμοποιώντας τους συνδέσμους μας. Μάθε περισσότερα.
