Περιεχόμενο
Αυτές είναι οι καλύτερες εφαρμογές για νευρικά φυλλάδια και θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος που μπορεί να αισθανθείτε πριν το κεφάλι σας στο αεροδρόμιο, ενώ περιμένετε την πτήση σας και ενώ βρίσκεστε στον αέρα.
Παρεμπιπτόμουν πολύ άγχος πριν ταξιδέψω στο αεροδρόμιο. Ακόμα κι αν ήμουν κάπου κάπου διασκέδαση στις διακοπές μου δεν θα μπορούσα να χαλαρώσω μέχρι να φτάσω στον προορισμό και να αποσυμπιέσω τις τσάντες μου.
Θα νιώθω νευρικός στο αεροδρόμιο που μετράει τα λεπτά μέχρι που θα έπρεπε να επιβιβαστώ σε ένα μεγάλο μεταλλικό σωλήνα και να βάλω τη ζωή μου στα χέρια ανθρώπων που δεν είχα συναντήσει ποτέ πριν.
Και θα πίστευε καλύτερα ότι θα αρχίσω να αισθάνομαι την ολίσθηση του άγχους σε μια φορά αερομεταφερόμενη. Η παραμικρή αναταραχή ή ένας άγνωστος θόρυβος που δεν ακούγεται αρκετά σωστός μπορεί να με κάνει να νιώθω ανθεκτικός για ώρες στο τέλος.
Εξακολουθώ να αισθάνομαι ανήσυχος σε αυτές τις καταστάσεις, αλλά δεν είναι τόσο συχνή όσο και κακή όπως ήταν. Ένας τρόπος με τον οποίο κατάφερα αυτό ήταν να μάθω περισσότερα για τις πτήσεις και τα αεροπλάνα. Αυτό με βοήθησε να νιώθω πιο άνετα με την αναταραχή και τους περίεργους θορύβους που ακούτε συχνά ενώ είστε αερομεταφερόμενοι.
Βοήθησα επίσης να μειώσω τη νευρική πτήση χρησιμοποιώντας την τεχνολογία. Το τηλέφωνό σας είναι ένα ισχυρό εργαλείο και θα μπορούσε να σας βοηθήσει να εξαλείψετε το άγχος που μπορεί να αισθανθείτε πριν ξεκινήσετε ένα επαγγελματικό ταξίδι ή μια διασκεδαστική οικογενειακή διακοπή.
Η μείωση του στρες θα σας βοηθήσει να κάνετε τα ταξίδια πιο ευχάριστα όχι μόνο για σας, αλλά και για τους ανθρώπους με τους οποίους ταξιδεύετε. Κανείς δεν θέλει να περάσει πέντε επιπλέον ώρες σε ένα αεροπλάνο με μια σφαίρα άγχους.
Εάν διαθέτετε ένα iPhone, iPad ή ένα τηλέφωνο ή tablet Android, έχετε πρόσβαση σε έναν σημαντικό αριθμό εφαρμογών που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τις ανησυχίες σας. Ορισμένες από αυτές τις εφαρμογές είναι γνωστές, άλλες έχω ανακαλύψει ενώ προσπαθώ να ηρεμήσω τα νεύρα μου με τα χρόνια.
Μερικές από αυτές τις εφαρμογές θα σας βοηθήσουν να περιορίσετε την ποσότητα του στρες που μπορεί να αισθάνεστε να κατευθυνθείτε προς το αεροδρόμιο. Μερικοί θα σας βοηθήσουν ενώ βρίσκεστε στο αεροδρόμιο και περιμένετε την επιβίβασή σας. Και μερικοί θα σας βοηθήσουν ενώ ανεβαίνετε στον αέρα με φίλους, οικογένειες και ξένους.
Οι περισσότερες από αυτές τις υπηρεσίες είναι δωρεάν και όλες είναι εύχρηστες. Δοκιμάστε τα και δείτε αν δεν μπορείτε να τα τοποθετήσετε στην επόμενη διαδρομή ταξιδιού σας.
