Περιεχόμενο
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά δεν χρειάζεται να υπάρχει με μια εξαιρετική εφαρμογή μετρητών θερμίδων για τη Σημείωση 9! Με μια καλή εφαρμογή μετρητών θερμίδων, μπορείτε να παρακολουθείτε εύκολα αυτό που τρώτε καθημερινά για να αρχίσετε να ελέγχετε την απώλεια βάρους σας. Σχεδόν κάθε εφαρμογή μετρητών θερμίδων θα κάνει, αλλά θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια σειρά από άλλα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας λίγο περισσότερο. Επομένως, αν δεν είστε σίγουροι τι να επιλέξετε, φροντίστε να ακολουθήσετε μαζί μας παρακάτω. Εδώ είναι οι κορυφαίες επιλογές μας.
MyFitnessPal
Το MyFitnessPal βρίσκεται στην πρώτη θέση στη λίστα μας και για καλό λόγο. Το MyFitnessPal είναι στην πραγματικότητα μια από τις πιο αγαπημένες και κορυφαίες επιλογές στο Google Play Store και προσφέρει μεγάλη ικανότητα παρακολούθησης των θερμίδων σας. Δημιουργήστε έναν δωρεάν λογαριασμό με το MyFitnessPal και, στη συνέχεια, μπορείτε να εισαγάγετε λεπτομέρειες όπως ύψος, βάρος και ηλικία. Στη συνέχεια, θα ερωτηθείτε ποια είναι η προτίμησή σας για το ποσό των κιλών που θέλετε να χάσετε ανά εβδομάδα. Με βάση αυτές τις πληροφορίες, το MyFitnessPal θα υπολογίσει αυτόματα πόσες θερμίδες την ημέρα πρέπει να τρώτε για να χάσετε αυτά τα κιλά την εβδομάδα.
Από εκεί, μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε τα γεύματά σας με το ημερολόγιο τροφίμων του MyFitnessPal - προσθέστε εύκολα πράγματα στις κατηγορίες πρωινού, μεσημεριανού γεύματος, δείπνου και σνακ από τη μαζική βάση δεδομένων τροφίμων του MyFitnessPal - μπορείτε επίσης να σαρώσετε εύκολα σε τρόφιμα με τον ενσωματωμένο σαρωτή γραμμωτού κώδικα. Και, αν είστε έξω, μπορείτε εύκολα να προσθέσετε τρόφιμα από κοντινά εστιατόρια ενεργοποιώντας την τοποθεσία σας!
Ένα τακτοποιημένο πράγμα για το MyFitnessPal είναι ότι μπορείτε να επιλέξετε Finish Diary και θα σας δείξει ποιο θα είναι το βάρος σας σε πέντε εβδομάδες εάν διατηρήσετε την ίδια ποσότητα θερμίδων ανά ημέρα.
Κατεβάστε το τώρα: Google Play.
Το χάνω!
Το χάνω! βρίσκεται στη συνέχεια στη λίστα μας και είναι στην πραγματικότητα παρόμοιο με το MyFitnessPal με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, δημιουργείτε δωρεάν λογαριασμούς και, στη συνέχεια, εισαγάγετε όλες τις λεπτομέρειες βάρους και ύψους - θα υπολογίσει στη συνέχεια έναν στόχο θερμίδων που πρέπει να πετύχετε ανά ημέρα για να χάσετε 1 ή 2 κιλά την εβδομάδα. Ακριβώς όπως το MyFitnessPal, μπορείτε να προσθέσετε τρόφιμα στο ημερολόγιό σας σε κατηγορίες πρωινού, μεσημεριανού, δείπνου και ακόμη και σνακ. Μία από τις τρελές μοναδικές πτυχές του Lose It! είναι ότι μπορείτε να καταγράψετε τα γεύματά σας μόνο τραβώντας μια φωτογραφία!
Κατεβάστε το τώρα: Google Play
MyPlate
Το MyPlate βρίσκεται στη λίστα μας και σχεδιάστηκε από την παραγωγική μάρκα Livestrong. Έχουν σχεδιάσει το MyPlate με τέτοιο τρόπο ώστε οι χρήστες να έχουν μια όμορφη και εύκολη διεπαφή χρήστη για πλοήγηση. Το MyPlate διαθέτει μια τεράστια βάση δεδομένων με τρόφιμα που μπορείτε να προσθέσετε στο ημερολόγιό σας, επομένως είναι πάντα εύκολο να βρείτε αυτό που ψάχνετε. Μπορείτε πραγματικά να το κάνετε πολύ εύκολο να προσθέσετε τρόφιμα στο ημερολόγιό σας απλά χρησιμοποιώντας τον ενσωματωμένο σαρωτή γραμμωτού κώδικα.
Επιπλέον, το MyPlate καθιστά πολύ εύκολο να παρακολουθείτε τους διατροφικούς σας στόχους - μπορείτε πολύ εύκολα να παρακολουθείτε μακροεντολές όπως λίπη, νάτριο, χοληστερόλη και άλλα.
Κατεβάστε το τώρα: Google Play
MyNetDiary
Το MyNetDiary βρίσκεται δίπλα στη λίστα μας, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια πολύ συγκεκριμένη εφαρμογή. Αυτό σχεδιάστηκε για άτομα με διαβήτη στο μυαλό, βοηθώντας τους να αποκτήσουν μεγαλύτερο έλεγχο της νόσου. Το MyNetDiary βοηθά άτομα με τύπο 1, τύπου 2, ακόμη και πριν από τον διαβήτη. Τούτου λεχθέντος, ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε μια ασθένεια όπως αυτή, το MyNetDiary σας επιτρέπει να καταπολεμήσετε και να χάσετε βάρος ταυτόχρονα. Το MyNetDiary σας δίνει τη «μεγάλη εικόνα» σε όλα τα τρόφιμα που τρώτε, ώστε να μπορείτε να δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας - καλό ή κακό.
Κατεβάστε το τώρα: Google Play
Παρακολούθηση μετρητή θερμίδων
Η Nutritionix σχεδίασε το Track Calorie Counter με μια ομάδα διαιτολόγων για να κάνει τη μέτρηση θερμίδων εύκολη για τους πολυάσχολους ανθρώπους. Πραγματοποιήστε λήψη του μετρητή παρακολούθησης θερμίδων στο Galaxy Note 9 σας και θα πρέπει να μπορείτε να παρακολουθείτε μια ημέρα γεμάτη θερμίδες σε λιγότερο από 60 δευτερόλεπτα! Έχουν μια τεράστια βάση δεδομένων για τρόφιμα που καλύπτει το 95% των παντοπωλείων σε ολόκληρη τη χώρα, οπότε μπορείτε να βρείτε σχεδόν οποιοδήποτε παντοπωλείο εκεί έξω. Υπάρχει ακόμη και ένας ενσωματωμένος σαρωτής γραμμωτού κώδικα που διευκολύνει την εύρεση συγκεκριμένων προϊόντων. Μπορείτε επίσης να συνδέσετε το Fitbit στο Track Calorie Counter για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα διατροφής και φυσικής κατάστασης.
Κατεβάστε το τώρα: Google Play
Ετυμηγορία
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές επιλογές εκεί έξω για τις εφαρμογές μετρητών θερμίδων. Αν ψάχνετε για το καλύτερο από τα καλύτερα όσον αφορά τις εφαρμογές μετρητών θερμίδων, το MyFitnessPal είναι εύκολα ο τρόπος να πάτε. Αλλά, εάν χρειάζεστε κάτι λίγο πιο συγκεκριμένο, όπως η μέτρηση θερμίδων για διαβήτη, ίσως να θέλετε πραγματικά να πάρετε το MyNetDiary για περιστροφή.
Θα λάβουμε προμήθεια πωλήσεων εάν αγοράσετε αντικείμενα χρησιμοποιώντας τους συνδέσμους μας. Μάθε περισσότερα.
