Περιεχόμενο

• Πώς να παρακολουθείτε τον ύπνο σας με το ρολόι της Apple
• Απάντηση καλεί το Apple Watch

Μπορείτε να παρακολουθήσετε τον ύπνο σας με το Apple Watch χρησιμοποιώντας εφαρμογές τρίτων που μπορούν να σας δείξουν πόσο καλά κοιμάστε, πόσο συχνά σηκώνεστε και τελικά σας δίνουν τα δεδομένα που χρειάζεστε για να έχετε έναν καλύτερο βραδινό ύπνο.

Το Apple Watch δεν παρακολουθεί αυτόματα τον ύπνο σας με τις ενσωματωμένες εφαρμογές, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δωρεάν τις εφαρμογές Apple Watch και τις εφαρμογές iPhone για να παρακολουθείτε τις συνήθειες ύπνου σας με το Apple Watch.

Η καλύτερη εφαρμογή για να παρακολουθείτε τον ύπνο σας στο ρολόι της Apple είναι το Γυροσκόπιο. Είναι δωρεάν για λήψη και ξεκινά αυτόματα τον εντοπισμό του ύπνου όταν βάζετε για κρεβάτι.

Για να παρακολουθείτε με ακρίβεια τον ύπνο σας με το ρολόι της Apple, πρέπει να φοράτε το ρολόι της Apple στο κρεβάτι. Αυτό σημαίνει ότι θα θέλετε μια άνετη ζώνη Apple Watch και θα χρειαστεί να προγραμματίσετε τη χρέωση.

Πώς να παρακολουθείτε τον ύπνο σας με το ρολόι της Apple

Το γυροσκόπιο είναι ο αγαπημένος μου τρόπος να παρακολουθώ τον ύπνο στο Apple Watch.

Υπάρχουν πολλές εφαρμογές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τον εντοπισμό του ύπνου χρησιμοποιώντας το ρολόι της Apple. Έχω χρησιμοποιήσει το Gyroscope, το οποίο είναι ένας μηχανισμός παρακολούθησης που σας δίνει μια καλή εικόνα της κίνησης και του ύπνου σας. Μπορείτε να προτιμήσετε μια άλλη επιλογή, οπότε εδώ είναι οι καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης ύπνου για το Apple Watch.

• Γυροσκόπιο - Δωρεάν
• Παρακολουθήστε τον ύπνο από το Bodymatter - Δωρεάν
• AutoSleep - $ 2.99
• Sleep Tracker - 1,99 δολάρια

Πρέπει να κατεβάσετε μία από αυτές τις εφαρμογές, να την εγκαταστήσετε στο iPhone σας και στη συνέχεια στο Apple Watch σας. Υπάρχει μια μικρή διαδικασία εγκατάστασης σε κάθε εφαρμογή για να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό και να συμπληρώσετε άλλα προσωπικά στοιχεία.

Τα περισσότερα από αυτά θα ξεκινήσουν αυτόματα την παρακολούθηση του ύπνου σας εφ 'όσον φορούτε το Apple Watch όταν βάζετε και τη νύχτα.

Μου αρέσει η εφαρμογή Gyroscope, η οποία κατά την δική μου εμπειρία κάνει καλή δουλειά να γνωρίζω πότε κοιμάμαι, σε σύγκριση με όταν βλέπω μια ταινία ή διαβάζω στο κρεβάτι.

Θα θελήσετε να δοκιμάσετε μερικές διαφορετικές εφαρμογές για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Μου αρέσει αυτό το Gyroscope μου επιτρέπει να ρυθμίσω τον χρόνο ύπνου αν είναι μακριά από όταν πραγματικά κοιμήθηκα.

Ενεργοποιήστε τη λειτουργία κινηματογραφικής μηχανής, ώστε να μην τυφλώσετε τον εαυτό σας στη μέση της νύχτας.

Όταν πάω για ύπνο, γυρίζω λειτουργία κινηματογράφου έτσι ώστε το Apple Watch μου να μην με τυφλώσει ούτε τη γυναίκα μου στη μέση της νύχτας. Για να γινει αυτο,

1. Σύρετε το δάχτυλό σας από το κάτω μέρος του Apple Watch
2. Πατήστε στο εικονίδιο μάσκας / προσώπων.

Αυτό απενεργοποιεί τη λειτουργία αύξησης και αφύπνισης και μπορείτε να πατήσετε το ίδιο εικονίδιο το πρωί.

Θα θελήσετε επίσης να ρυθμίσετε το Μην ενοχλείτε στο iPhone ή στο Apple Watch.

Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας της Apple Watch 3 είναι αρκετά καλή ώστε να μπορώ να την φορτώσω όταν ντους το πρωί και το βράδυ και σπάνια εξαντλείται. Ίσως χρειαστεί να πάρετε μια πλήρη χρέωση σε μια φορά την εβδομάδα ή έτσι, αλλά μπορείτε ακόμα να παρακολουθείτε τις περισσότερες νύχτες του ύπνου χωρίς να τρέχετε στα προβλήματα ζωής μπαταρίας Apple Watch.

50+ συναρπαστικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε με το ρολόι της Apple

Απάντηση καλεί το Apple Watch

Μπορείτε να απαντήσετε σε μια κλήση στο Apple Watch χρησιμοποιώντας το ως μικρόφωνο ομιλητή Bluetooth. Θέλετε να το χρησιμοποιήσετε μόνο για μικρότερες κλήσεις επειδή η ποιότητα ήχου δεν είναι τόσο καλή όσο όταν μιλάτε στο μεγάφωνο στο iPhone σας. Το Watch της Apple σας επιτρέπει μόνο να απαντάτε στις κλήσεις σας στο Ηχείο, ώστε να μην θέλετε να το χρησιμοποιείτε συνεχώς. Είναι πολύ βολικό όταν εργάζεστε σε ένα έργο ή είστε απασχολημένοι με τα χέρια σας. Σίγουρα να είστε ενήμεροι για το πού παίρνετε τις κλήσεις. Εάν δεν μιλάτε στο μεγάφωνο, δεν πρέπει να μιλάτε στο Apple Watch σας. Αν αγοράσετε το νέο Apple Watch Series 3 με LTE, μπορείτε ακόμη και να κάνετε κλήσεις στο Apple Watch χωρίς το iPhone σας σε κοντινή απόσταση. Αυτό απαιτεί την προσθήκη του ρολογιού στο σχέδιό σας για $ 10 το μήνα. Δεν μπορείτε να απαντήσετε σε μια κλήση βίντεο FaceTime στο Apple Watch.