Περιεχόμενο

• Fitbit Coach

Οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής και οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής συνδυάζονται για να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε φόρμα καθώς αρχίζει το 2019. Θα επικεντρωθούμε στις εφαρμογές γυμναστικής που μπορούν να σας κρατήσουν συγκεντρωμένες και να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε τροχιά, ακόμα και όταν δεν θέλετε να μετακινηθείτε. Επιπλέον, έχουμε στρογγυλοποιήσει τις καλύτερες εφαρμογές προπόνησης, ώστε να μπορείτε να προσθέσετε ποικιλία στις προπονήσεις σας και τις ρουτίνες ικανότητας, ώστε να μην βαρεθείτε.

Από τις πραγματικές εφαρμογές γυμναστικής και προπόνησης σε εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τους στόχους σας, αυτά είναι τα βοηθήματα γυμναστικής που μπορούν να κάνουν τη διαφορά ανάμεσα στο να πάρουν φόρμα και να επιστρέψουν σε κακές συνήθειες. Για το 2018, αφαιρούμε το Σύμφωνο από τη λίστα καθώς η εταιρεία έχει κλείσει το κατάστημα. Αξιολογούμε νέες επιλογές καθώς εργαζόμαστε για να επανέλθουμε στη φόρμα τώρα που η Άνοιξη είναι σχεδόν εδώ.

Δεν επικεντρωνόμαστε στις καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους σε αυτή τη συνέντευξη, αντ 'αυτού θα εξετάσουμε τις εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να εστιάσετε στη φυσική σας κατάσταση και στις ασκήσεις σας. Από το κίνητρο μέχρι την παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης και την βοήθεια για την προπόνηση που περιλαμβάνει ακόμη και έναν προσωπικό εκπαιδευτή, αυτό είναι το σπίτι σας για τις καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής Android και iPhone.

Οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής και οι καλύτερες εφαρμογές προπόνησης που μπορείτε να κάνετε λήψη.

Οι ιχνηλάτες γυμναστικής είναι χρήσιμοι και η καταγραφή θερμίδων είναι σημαντική, αλλά η στρατηγική της προπόνησής σας αποτελεί επίσης σημαντικό στοιχείο της συνολικής σας υγείας και φυσικής κατάστασης.

Η εύρεση του χρόνου για προπόνηση είναι σκληρή, έτσι προσθέσαμε εφαρμογές γυμναστικής όπως το Workout 7 Minute που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε βήματα προς την κατεύθυνση της καλύτερης υγείας κάθε μέρα, ακόμα κι αν έχετε μόνο λίγα λεπτά στο σπίτι.

Οι πιο προηγμένες εφαρμογές γυμναστικής θα σας οδηγήσουν σε πιο έντονες δραστηριότητες και θα εργαστείτε σε άλλες ασκήσεις. Οι καλύτερες εφαρμογές προπόνησης θα σας βοηθήσουν επίσης να βρείτε νέους τομείς στους οποίους μπορείτε να εστιάσετε στο γυμναστήριο ή στο σπίτι. Ορισμένες από τις καλύτερες εφαρμογές προπόνησης μπορούν ακόμη να λάβουν υπόψη τις πρόσφατες προπονήσεις σας και τα επίπεδα δραστηριότητας για να προτείνετε μια εστιασμένη προπόνηση που στοχεύει σε μια περιοχή που έχετε ξεκουραστεί.

Είτε ξεκινάτε απλά είτε ψάχνετε για το επόμενο βήμα, εδώ είναι οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής για το iPhone και το Android.

1. Fitbit Coach
2. Aaptiv
3. 7 λεπτά προπόνηση
4. Cyclemeter
5. Nike + Run Club
6. Endomondo
7. Fitbit
8. MyFitnessPal
9. Strava
10. Sweat με την Kayla - Προπόνηση σώματος με μπικίνι & Άσκηση
11. Τρέξιμο για προπόνηση με απώλεια βάρους & Σχέδια γευμάτων
12. Καναπέ έως 5Κ (C25K)
13. Περπάτημα για απώλεια βάρους
14. Beachbody on Demand
15. Σκουμπρί
16. Εφαρμογή JEFITWorkout

Πολλές από τις καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής είναι δωρεάν για λήψη και δωρεάν για να δοκιμάσετε, αλλά θα ανακαλύψετε ότι υπάρχουν πολλές εφαρμογές γυμναστικής και προπόνησης που πρέπει να αγοράσετε ή που απαιτούν συνδρομή για συνεχή χρήση.

Fitbit Coach

Το Fitbit Coach είναι μια προσωπική εφαρμογή εκπαίδευσης που σας επιτρέπει να αξιοποιήσετε τον ψηφιακό προπονητή σας κάθε φορά που είστε έτοιμοι για προπόνηση και όποτε χρειάζεστε επιπλέον κίνητρα. Αυτό είναι συνδεδεμένο με το Fitbit και λειτουργεί εξαιρετικά με ένα Fitbit στον καρπό σας, αλλά δεν χρειάζεστε ένα Fitbit για να το χρησιμοποιήσετε. Λειτουργεί επίσης στο iPhone σας ή στο Android και ακόμα και στα περισσότερα προγράμματα περιήγησης. Τα προγράμματα γυμναστικής θα εξελιχθούν καθώς προχωράτε και μπορείτε να επεξεργαστείτε το πρόγραμμά σας με προπόνηση μόλις 7 λεπτά και για 60 λεπτά. Μπορείτε να επιλέξετε από πολλαπλά προπονητικά που ταιριάζουν με το στυλ σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Ionic Fitbit για προπόνηση χωρίς το τηλέφωνό σας ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο προγύμναση ήχου για να παραμείνετε στην κορυφή της προόδου σας. Υπάρχουν ασκήσεις σωματικού βάρους και ραδιόφωνο fitbit. Το Fitbit Coach είναι $ 39.99 για μια συνδρομή έτους.